Kinder lernen Krafttraining

 29,50

Beschreibung

„Das Thema „Kinder lernen Krafttraining“ erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die Nachwuchstrainer wissen mittlerweile um Bedeutung und Notwendigkeit einer langfristigen athletischen Leistungsentwicklung. Bei seriöser Vorbereitung ist ein gewinnbringendes Athletiktraining bereits ab dem 7. Lebensjahr möglich. Eine Praxisstudie mit D-Jugendlichen des TV Bassenheim hat gezeigt, dass sich bereits nach drei Monaten Training eine erstaunliche Entwicklung feststellen ließ.“

Inhalt:

Die DVD beinhaltet ein Baukastensystem mit folgenden vier Inhalten:

  • Langhantelübungen (systematischer Übungsaufbau zum Erlernen der Langhanteltechniken)
  • Übungen zur allgemeinen Körperschule (turnerische Elemente und Rumpfkräftigung)
  • Übungen zu athletischen Grundfertigkeiten (Laufen, Springen, Werfen)
  • koordinative Anwendung der erarbeiteten Kraft in spielerischer Form, beim Ringen und Raufen, sowie bei akrobatischen Übungen