Premiumseminar Advance – Langhanteltraining: Vertiefen und Planen 24.-26.11.2017

 439,00

Adresse:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Vorrätig

Beschreibung

Premiumseminar Advance am 24.-26.11.2017

Langhanteltraining – Vertiefen und Planen (3 Tage)

 

Referenten:

Christian Thomas
Martin Zawieja

Inhalte:

1. Tag:

  • Spezialisierung in der Biomechanik Reißen (Snatch)
  • Übungen zur individuellen Technikverbesserung Reißen (Snatch)
  • Spezialübungen zur Technikverfeinerung Reißen (Snatch)
  • Biomechanische Analyse der Hebetechniken im Reißen (Snatch)

2. Tag:

  • Spezialisierung in der Biomechanik Stoßen (Clean & Jerk)
  • Übungen zur individuellen Technikverbesserung Stoßen (Clean & Jerk)
  • Spezialübungen zur Technikverfeinerung Stoßen (Clean & Jerk)
  • Biomechanische Analyse der Hebetechniken im Stoßen (Clean & Jerk)

3. Tag:

  • Trainingsplanung
  • Trainingssteuerung
  • Anwendung verschiedener Trainingsmethoden im Leistungssport (Bsp.: Kraftausdauer, Schnellkraft, Kontrastmethode)

Veranstaltungsort:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst.

Kosten:

Kompaktseminar: 439,-€

Frühbucherrabatt bis 31.08.2017:

Kompaktseminar: 369,-€  (-70€)