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Premiumseminar Basic – Langhanteltraining: Erlernen und Planen 02.-04.02.2017

 439,00  369,00

Adresse:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Vorrätig

Beschreibung

Premiumseminar Basic am 02.-04.02.2018

Langhanteltraining – Erlernen und Planen (3 Tage)

 

Referenten:

Christian Thomas
Martin Zawieja

1. Tag

Inhalte:

  • Lernphasenmodell mit allen drei Lernstufen für Standreißen, Standumsetzen, Ausstoßen, Kniebeuge
  • Fehlererkennung und -korrektur

2. Tag

Inhalte:

  • Biomechanik
  • Der Regelkreis (Fehlererkennung, Ursachenermittlung, Fehlerkorrektur, Hilfestellungen und Trainingsempfehlungen)
  • Erweiterung des Übungskatalogs (Spezialübungen)

3. Tag

Inhalte:

  • Trainingsplanung
  • Trainingssteuerung
  • Anwendung verschiedener Trainingsmethoden im Leistungssport (Bsp.: Kraftausdauer, Schnellkraft, Kontrastmethode)

Veranstaltungsort:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst.

Kosten:

Kompaktseminar: 439,-€

Frühbucherrabatt bis 31.12.2017:

Kompaktseminar: 369,-€  (-70€)