Seminare

Was und für wen sind unsere Langhantelathletik – Seminare?

Martin Zawieja und Christian Thomas möchten allen Sportler, Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler die Möglichkeit bieten das Langhanteltraining zu vermitteln und zu entwickeln. Dabei werden alle Teilnehmer über das etablierte System des Lernphasenmodells an die Vermittlung der Hebetechniken herangeführt. Eine praxisnahe, nachhaltige und individuelle Fehlererkennung und -Korrektur sind ebenfalls Schwerpunkte des Seminars. Durch die mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Krafttrainingsplanung in über 20 Sportarten werden verschiedene System zur Kraft- und Athletikentwicklung dargestellt. Abgerundet werden die Module durch die biomechanischen Analysen der Hebetechniken und Verfeinerung der individuellen Bewegungsausführungen mit hilfreichen Tipps.

Unsere Langhantelathletik- Seminare und die Voraussetzungen!

Die Langhantelathletik-Seminare bestehen aus den drei Modulen: Langhanteltraining Erlernen, Planen und Vertiefen. Aus diesen Einzelmodulen entstehen unsere zwei Preminum-Seminar die wir in Basic und Advance unterscheiden. Das Basic Premium-Seminar ist optimal für Einsteiger (ohne Vorwissen) und das Advance Premium-Seminar eignet sich perfekt für alle Sportler, Trainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler mit einschlägigen Langhantelerfahrungen. Informationen findet Ihr unter der Seminarstruktur.

Termine:

Typ Datum/Ort Status Flyer
Langhantel-training

Erlernen

23.-24.09.2017
Forst
buchbar 2017-09-23u24-lh-e
Premium-Seminar (Advance)

Vertiefen und Planen

24.-26.11.2017
Forst
buchbar 2017-11-24b26-ps-lh-iup
Premium-Seminar (Basic)

Erlernen und Planen

02.-04.02.2018
Forst
buchbar

Seminarstruktur:

Seminare 

Name Langhanteltraining Erlernen  Langhanteltraining Planen  Langhanteltraining vertiefen 
Flyer 2017-09-23u24-lh-e N.N. N.N.
Termin  23.-24.09.2017 N.N. N.N.
Tage 2 Tage 1 Tag 2 Tage
Theorie:Praxis  50:50 70:30 30:70
Ausbildungs-schwerpunkt   Sportler- und Trainerausbildung Sportler- und Trainerausbildung  Sportler– und Trainerausbildung
Voraus-setzung keine keine
  • Basisübungen werden beherrscht (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Kraftdrücken…)
  • Reißen: w/m –> 35kg/45kg
  • Stoßen: w/m –> 45kg/60kg
Zertifikat  ja ja ja
Anerkennung Premiumseminar Basic
1 Tag (Langhanteltraining erlenen)
Premiumseminar Basic und Advance
1 Tag (Trainingsplanung)
Premiumseminar Advance
1 Tag (Langhanteltraining vertiefen)

Premiumseminare 

Name Basic: Langhanteltraining – Erlernen und Planen  Advance: Langhanteltraining – Vertiefen und Planen
Flyer 2017-11-24b26-ps-lh-iup
Termin 02.-04.02.2018 24.-26.11.2017
Tage 3 Tage 3 Tage
Theorie:Praxis 45:55 40:60
Ausbildungs-schwerpunkt Sportler- und Trainerausbildung  Sportleraubildung mit Trainerabitionen
Vorasus-setzungen  keine
  • Basisübungen werden beherrscht (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Kraftdrücken…)
  • Reißen: w/m –> 35kg/45kg
  • Stoßen: w/m –> 45kg/60kg
Zertifikat ja ja

Veranstaltungsort:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst