Archives For Coaches

2016-09-17-1

Martin Zawieja von Langhantelathletik war der Einladung von Tina Theune der DFB Frauen Chefin gefolgt und hat eine Weiterbildung in Sachen Langhanteltraining für den Bereich Frauen Bundesliga Fitness Coaches durchgeführt. Mit dabei erstmalig die neue Frauen Bundestrainerin Steffi Jones. Großes Interesse zeigte das Poster zur optimalen Fehlererkennung der Langhantelübungen. Bekanntermaßen werden hier alle Hilfsmittel, Tipps und Tricks in den wichtigsten Hebeübungen bildlich dargestellt und methodisch sowie didaktisch aufbereitet. Neben einer kleinen Theorieeinheit bezüglich Verletzungsprävention und strukturellen Anpassungen durch das Langhanteltraining stand die Praxis im Vordergrund. Die Fitness Coaches der Liga waren überzeugt von dem „kleinen“ Tool Langhanteltraining, der eine optimale muskuläre Voraktivierung von 30min. vor dem Fußballtraining präsentieren soll. Der verantwortliche Fitness Coach der Frauennationalmannschaft Dr. Falk Schade brachte es auf dem Punkt, „die ausgewählten Langhantelübungen vereinigen ökonomisch viele wichtige Basiseigenschaften für den Fußball, die einzeln trainiert viel zu lange dauern würden“.

2016-06-12 1

In diesem Jahr hat zum zweiten Mal das ausgebuchte Kompaktseminar „Langhanteltraining – Erlernen und Planen“ beim AC Forst mit Christian Thomas von Langhantelathletik stattgefunden. Vor den Teilnehmern aus Deutschland, Österreich und der Schweiz lagen drei intensive Tage in Theorie und Praxis. Der Einstieg in die Langhanteltechniken wurde über das Lernphasenmodell gelegt durch das die Teilnehmer in drei Stufen zu den Olympischen Hebetechniken hingeführt wurden. Neben dem eigenständigen praktizieren, sollte diese auch immer wieder in die Rolle des Trainers schlüpfen um den Umgang mit den korrekten Korrekturhinweisen zu üben und ihr Auge für die Bewegungen zu schulen. Um den Trainer diese Aufgabe zu erleichtern, konnten auf nützliche Apps wie „Coaches Eye“, „Iron Path“ (Apple) oder BarSense (Android) zurückgegriffen werden. Jeder praxisintensive Tag wurde am Abend mit einem Teil aus der Trainingsplanung vom Wochenplan bis zur Makrozyklusplanung abgerundet. Alle Teilnehmer waren von der Organisation und von der Offenheit des Seminars und des Referenten begeistert. „Ich hätte nicht gedacht, das ihr keine Geheimnisse habt!“, so ein Teilnehmer in der Abschlussevaluation. Das nächste Kompaktseminar wird am 24.-26.03.2017 stattfinden.

2015-02-06 1

PGA Golf Trainer und Coaches, Athletik- und Fitnesstrainer, Personaltrainer, Jugendwarte und Interessierte sind am 06. & 07. Februar 2016 nach Frankfurt in die GYMAKADEMIE des Lindner Hotel eingeladen, um die neuesten Entwicklungen rund um das Thema „Fitness- und Athletiktraining im Golfsport“ zu diskutieren und Impulse für ihre tägliche Arbeit mit Golfern aller Alters- und Leistungsklassen zu erfahren. Das Summit wird als A/B/C Trainer Lizenz Verlängerung durch den DGV anerkannt.

Die Referenten stehen dabei für absolutes Expertentum im Fitnessbereich. So berichtet Bundestrainer Christian Marysko von seiner Arbeit mit der Nachwuchselite im deutschen Golfsport. Der Sportpsychologe vieler Olympioniken und der TSG 1899 Hoffenheim, Prof. Dr. Jan Mayer, beleuchtet das Fitnesstraining aus der Sicht eines Mentaltrainers. Der Chefarzt der Atos Klinik in Heidelberg, Prof. Dr. Holger Schmidt, referiert über Verletzungsbilder und Überlastungen im Golfsport und wie diese vermieden bzw. behandelt werden können. Viele weitere Topreferenten aus dem Golf- und Fitnessbereich werden auftreten und haben bereits zugesagt.

Alle weiteren Informationen zu dem Summit werden in den nächsten Tagen und Wochen kommuniziert.

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