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Teilnehmer Feedback

11. Januar 2018

„Hallo Martin, ich hoffe , Ihr seid gut wieder zu Hause angekommen. Ich habe heute am Kurs in Bremen Langhanteltraining Prävention §20 Kurs teilgenommen. Ich habe Dich jetzt schon das 5. oder 6. Mal als Dozent kennengelernt und bin super zufrieden . Qualität, Orga, Präsentation , Struktur sind immer Top und ich habe extrem profitiert.  Sowohl im Job als auch privat im Sport. Seitdem ich Langhanteltraining selbst regelmäßig durchführe und es auch in meine Kurse einbaue bin ich in meinem Sport ( Golf ) erfolgreicher und konstanter und dadurch auch für meine Kursteilnehmer  ( GolfAthletiktraining ) quasi glaubwürdiger und eine gute Trainerin. Ich habe in dieser Saison viele Turniere gewonnen , bin belastbarer und das im Alter von 53.  Vielen Dank , Weiter so , und auf Bald!  Herzliche Grüße. Hilke Beckers“

Funktionelles Core- und Langhanteltraining

fullsizerender2Die Community von Langhantelathletik hat Zuwachs bekommen. Mit der CrossFit Box Paderborn konnte ein weiterer Partner im Bereich der Langhantelathletik-Schule gewonnen werden. Anlass war das 2tägige Intensivseminar: „Langhanteltraining vertiefen, trainieren und planen“. Neben den wichtigsten fullsizerender3Basisübungen wie Kreuzheben und Kniebeuge standen selbstverständlich die Olympic Lifts im Fokus der Veranstaltung. Neben den biomechanischen Fakten der olympischen Hebetechniken, wurden alle individuellen Fehlerbilder angesprochen. Nicht nur in der Praxis, auch in Form von Videoclips in der Theorie, mit der fullsizerender4Möglichkeit eigene Bewertungen vorzunehmen.
Die Owner der Box, Lea und Benedict, stellten sich als Testpersonen zur Verfügung, ihre Versuche im Reißen und Stoßen auf den biomechanischen Prüfstand zu stellen. Eine interessante Sichtweise für alle Teilnehmer. In der Feedbackrunde wurde deutlich, der Bereich Trainingsplanung im Rahmen des Seminars, hätte noch etwas länger sein dürfen. Leider hatte der Lehrgang  nur 2 Tage, aber die Boxowner versprachen in Zukunft intensiver mit Langhantelathletik zusammen zu arbeiten und weitere Seminare anzubieten.

2016-11-23-1Der Einsatz der Langhantel als Trainingsgerät bietet einen entscheidenden Vorteil in unseren Krafttrainingseinheiten. Mit wenigen Übungen kann effizient an der Leistungssteigerung gearbeitet werden, was im komplexen Trainingsalltag eine wichtige Rolle spielt. Auch in einer Sportart, die trainingswissenschaftlich noch in den Kinderschuhen steckt. In der lehrreichen Praxisschulung mit Martin Zawieja konnte ich meine Hebetechnik bedeutend verbessern und lernte wesentliche Aspekte zur richtigen Anleitung des Langhanteltrainings.  Definitiv ein Gewinn für die Kraft-Entwicklung im Poledance-Sport ist das Training mit der Langhantel, um noch zielgerichteter und progressiver an der Leistungssteigerung arbeiten zu können.

 

 

2016-06-27 1Timo Jankowski ist Fußball Konditionstrainer der 16- bis 21-jährigen Junioren bei den Grasshoppers Zürich und hat in diesem Jahr an der Spezialisierung Langhanteltraining am Bundesamt für Sport im schweizerischen Magglingen teilgenommen. Sein Feedback zur Ausbildung:

„Ich wollte mich  nochmal riesig bei Euch für die klasse Ausbildung in Magglingen bedanken…ich liebe einfach Leute wie Euch die so ein wahnsinniges Know-How haben und trotzdem so auf dem Boden geblieben sind! Mit der U16 und U18 von Grashopper Zürich konnten wir diese Saison  2 x den Schweizer Cup-Sieg feiern. Wir wurden neben unserer spielerischen Stärke auch sehr für unsere athletische Verfassung gelobt…viele Ideen und Inputs habe ich hierfür von Euch in unser Athletik-Konzept übernommen!“

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Im Nachgang unserer Langhantelathletik-Schule erhalten wir immer viele positive Rückmeldungen und konstruktive Vorschläge für die kommenden Seminare und Workshop, die wir immer gern annehmen und umsetzen. Hier zum Beispiel ein aktuelles Statement von der letzten Langhantelathletik-Schule im Crossfit Schmelztiegel.

2016-06-07 1„Hallo ihr beiden. Sehr geiler Kurs gestern. Top strukturiert, als ehemaliger Referent geht mir da einer ab 😉 und die Übung mit dem Ball….. Superbe!“ Marco Giglio (Personaltrainer)