Intensive Langhantelschule des Leistungssportbereichs der Kölner Schwimmvereine

Intensive Langhantelschule des Leistungssportbereichs der Kölner Schwimmvereine

DE – Martin Zawieja ist sehr gerne der Einladung des ehemaligen Juniorenbundestrainers des Deutschen Schwimmverbandes, Mitja Zastrow, gefolgt seine Leistungssportler in die „Geheimnisse“ einer optimalen Entwicklung der Langhanteltechniken weiter zu entwickeln. Diese Praxisausbildung war gespickt mit Hilfsmittel, Methapern und originellen Tipps für das Training mit der Langhantel. Die weitreichenden Erfahrungen von Martin Zawieja im Krafttraining mit Schwimmern, konnten alle Sportler auf der ganzen Linie überzeugen.

EN – Martin Zawieja is very happy to accept the invitation of the former junior coach of the German Swimming Federation, Mitja Zastrow, to further develop his competitive athletes into the „secrets“ of an optimal development of barbell techniques. This practical training was peppered with tools, methapers and original tips for training with the barbell. The extensive experience of Martin Zawieja in strength training with swimmers, could convince all athletes all along the line.