Archives For OSP

Das Wurfteam Hessen hatte anlässlich einer Krafttraining Weiterbildung an den OSP Hessen in Frankfurt geladen. Erfolgreiche Hammerwerfer/innen, Diskus- und Kugelstoßer/innen mit den dazugehörigen Landes- und Heimtrainer bildeten einen optimalen Mix zwischen Sportler- und Trainerweiterbildung. Martin Zawieja von Langhantelathletik ist dieser Einladung als Referent gerne gefolgt, ist doch die Nähe der olympischen Hebetechniken für die Wurfdisziplinen in der Leichtathletik sehr groß. „Eines unserer wichtigsten Trainingsmittel“ meint der erfahrene Trainer Michael Collmar, der Martin Zawieja bereits vor einigen Jahren in das nordhessische Frankenberg anlässlich einer Weiterbildung eingeladen hatte. Die Qualität der Hebetechniken konnte sich sehen lassen. Dennoch waren einige wichtige Knotenpunkte in den Bewegungsabläufen nicht ganz geläufig und mussten intensiv nachgearbeitet werden. Die Tiefe der Informationen im Detail mit den dazugehören Hilfestellungen begeisterten die Heimtrainer und die Athleten. Jeder Teilnehmer konnte individuelle Hinweise und Trainingsempfehlungen für das Training mitnehmen. Ein interessanter Tag auf hohen technischen Niveau wurde mit dem Zitat eines Teilnehmers beendet:
Mona Althenn, eine ehemalige Athletin, die jetzt als Stützpunkttrainerin arbeitet sagte, „das wäre die beste Fortbildung, die sie je besucht hätte“

2014-12-24 1Jürgen Hofmann, Daniel Bukac und Martin Zawieja haben zum Jahresabschluss traditionsgemäß ein Seminar mit dem Thema funktionelles Athletiktraining im Golfsport absolviert. Erstmalig am Olympiastützpunkt Stuttgart durchgeführt, präsentierte sich der OSP mit seinem neuen hervorragenden Kraftraum. Mobilität, Stabilität und Explosivität mit einer hohen Übertragleistung auf die Golfleistung war die 2014-12-24 2geforderte Zielstellung des Seminars. Gerade der Zugang und die Machbarkeit vor Ort, scheinen im Golf nicht so einfach zu sein. Der Bereich, Kinder lernen Krafttraining ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, den langfristigen Leistungsaufbau in der Athletik auch im Golfsport zu integrieren. Die Erfahrungen von Langhantelathletik zeigen, dass gerade ein altersgerechtes Athletiktraining von großer Bedeutung ist. Daniel Bukac mit dem  wissenschaftlichen Hintergrund und Martin Zawieja mit dem dazugehörigen Praxiswissen haben dazu speziell einen sportartbezogenen Übungskatalog aufgelegt, der auch auf der Golfanlage umzusetzen ist.