Archives For Patrick

Mit einer überragenden Vorstellung beendet Patrick Lange den diesjährigen Ironman auf Hawaii. Er düpierte die Konkurrenz in seiner Lieblingsdisziplin auf der Marathonstrecke. Martin Zawieja von Langhantelathletik war und ist verantwortlich für das Krafttraining des Darmstädters. Vor ein paar Monaten wurde mit dem Langhanteltraining begonnen. Etwas spät in der Vorbereitung aber anscheinend sehr effektiv. Patrick setzte die Trainingspläne zu 100% um und zeigte echte Qualitäten am Sportgerät der Gewichtheber. Das Programm war auf die unmittelbare Vorbereitung auf den Ironman ausgerichtet und mit dem Trainer Faris Al Sultan eng abgestimmt. Martin Zawieja ist überglücklich und freut sich auf die nächste Vorbereitung mit seinem Schützling Patrick Lange, denn nach dem Ironman ist auch gleichzeitig vor dem Ironman.

Das Trainingslager in Barsinghasen als Auftakt der Saison 2013/2014 stand ganz im Zeichen der Athletik. Martin Zawieja von langhantelathletik.de zeigte nicht nur im Langhantelbereich welche Wege in der Athletik in Zukunft gegangen werden müssen, sondern präsentierte auch die Bereiche muskuläre Voraktivierung als Aufwärmprogramm, oder Beweglichkeits- und Stabilitätstests zur Erschließung neuer Leistungsreserven. Daraus wurden Trainingspläne abgeleitet und den Spielern in Vorbereitung auf den Super Cup in 4 Wochen zur Verfügung gestellt. Das Video zeigt den derzeit besten deutschen Kreisläufer Patrick Wienzek vom THW Kiel beim Kreuzheben und den Leistungsträger aus dem Rückraum Steffen Weinhold, von der SG Flensburg, beim Beweglichkeitstest.