01 Apr Technikschulung mit Christian Thomas bei CrossFit Neuss
DE – Nach den CrossFit Open ist vor dem nächsten Training. Christian ist in Neuss kein unbekanntes Gesicht und in regelmäßigen Abständen findet mit den Trainern und Mitgliedern aus Neuss ein individuelles Techniktraining statt, um die eigenen Hebetechniken zu verbessern. Es zeigt sich immer wieder, dass oftmals sehr kleine akustische Signale zum richtigen Zeitpunkt wie „Hepp“ einen AH-Moment und ein komplett neues Bewegungsgefühl mit sich bringen. Wenige Worte sind oft mehr und man kann die sehr komplexen Bewegungen wie Reißen und Umsetzen oftmals mit dem richtigen Rhythmus gesprochen in zwei Worte zusammenfassen.
EN – After the CrossFit Open is before the next training. Christian is not an unknown face in Neuss and individual technique training takes place at regular intervals with the coaches and members from Neuss to improve their own lifting techniques. It is shown again and again that often very small acoustic signals at the right time like „Hepp“ bring an AH moment and a completely new feeling of movement. Few words are often more and one can often summarize the very complex movements like snatch and clean with the right rhythm spoken in two words.