Archives For Voralberg

2016-02-04 3Sportservice Voralberg veranstaltet in Zusammenarbeit mit Langhantelathletik erstmalig einen Athletikworkshop für Trainer. Dr. Antje Peukert vom Sportservice Voralberg und Martin Zawieja von Langhantelathletik präsentierten den Teilnehmern 2016-02-04 2ein umfassendes Programm in Theorie und Praxis. Jeder Teilnehmer war gefordert sein Athletikkonzept auf den Prüfstand
stellen und mit neuen Impulsen der Referenten zu optimieren. In der Praxis galt ein besonderes Augenmerk dem Aufwärmen, dem Krafttraining sowie der allgemein athletischen Ausbildung in den einzelnen Sportarten.

P1030001Martin Zawieja von langhantelathletik.de lernte Sven Benning, Landestrainer Leichtathletik in Vorarlberg bereits während des Studiums im Rahmen eines Langhantelseminars kennen. Der deutschstämmige Leichtathletiktrainer erkannte sofort diese Leistungsreserve für alle Disziplinen.  Für einen hohen Qualitätsstandard wurde Jürgen Hofmann alsP1030027 Unterstützung für die Praxis der 16 Teilnehmer mit eingeladen. Neben dem theoretischen Hintergrund, der aufzeigen sollte, wie viele Reserven in den Bewegungsausführungen im Langhanteltraining für die Leichtathletik zu erkennen sind, wurde das Hauptaugenmerk auf das korrekte methodische- und didaktische Erlernen der Technik gelegt. Die Anfangs angedachteP1030009 Aufteilung der Gruppe in zwei Leistungsklassen erübrigte sich von selbst, als im Rahmen der 1.Lernphase deutlich wurde wie detailliert und intensiv selbst „einfache“ Langhantelübungen wie die Kniebeuge von Martin Zawieja und Jürgen Hofmann genau analysiert und mit entsprechenden Korrekturen und Hinweisen belegt wurden. Alle P1030021Teilnehmer waren sich einig, eine Fortsetzung und Begleitung auf dem Weg zum optimalen Langhanteltraining ist zwingend notwendig. Das passt genau in das Konzept von Sven Benning und dem Sportservice Vorarlberg, mit der Verantwortlichen Dr. Antje Peuckert, die diesen Hinweis gerne aufgenommen haben und weitere Unterstützung P1030035zusagten. Die nächsten Weiterbildungen mit den entsprechenden Technikschulungen in Dornbirn/Vorarlberg können jetzt in eigener Regie organisiert und durchgeführt werden.

2013-09-08-1Langhantelathletik.de startet großes Krafttrainingsprojekt für alle österreichischen Ringer Nationalmannschaften. Auf Anfrage des Verbandes ist langhantelathletik.de eine mehrjährige Kooperation im Bereich des Krafttrainings eingegangen. Neben der Ausbildung für Trainer und Athleten steht die konzeptionelle Begleitung im Vordergrund. Die Betreuung umfasst die Stützpunkten Salzburg, Innsbruck und Vorarlberg mit Schulungsmaßnahmen und Leistungstests. Begonnen wurde die Arbeit bereits vor zwei Monaten an den Stützpunkten Innsbruck und Salzburg.2013-09-08-2
Am 09.09.2013 wurde die Arbeit in Vorarlberg aufgenommen. Hier wurde das Impulsreferat mit dem Thema funktionelles Krafttraining für den Ringsport, von Martin Zawieja mit Begeisterung aufgenommen. Das Krafttrainings Update bei den Sportlern in Vorarlberg zeigte gute Ansätze. Nächster Schritt ist die Umsetzung der Trainingsvorgaben. Gut ausgestattet mit den Trainingsplänen von www.langhantelathletik.de aus den Bereichen Muskelkraft und Muskelleistung, sowie Stabilisation und Mobilisation, kann die Arbeit nun beginnen.