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10626470_496663940458869_3587203771851126394_nAcht Wochen hat sich die Damenmannschaft vom Golfclub Lobenfeld im Krafttraining „gequält“. Nun hieß es Farbe bekennen. In Zusammenarbeit mit der Universität Heidelberg unter der Leitung von Daniel Bukac, sollte eine Praxisstudie nachweisen, welche Wirksamkeit das Krafttraining auf die Schlaglänge und die Schlägerkopfgeschwindigkeit hat. Das Krafttraining wurde von Martin Zawieja und Rita Brandt von Langhantelathletik begleitet und durchgeführt. Das Racket Center 10003523_496664040458859_9120163126744506428_nin Nußloch stellte freundlicherweise die Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Die Damen zeigten sich im Training und im abschließenden Leistungstest hochmotiviert. Die Ergebnisse werden jetzt im Rahmen einer Studienarbeit ausgewertet und präsentiert. Positives Signal der Damenmannschaft, das Krafttraining soll auch während der Saison beibehalten werden. Ein gutes Körpergefühl bestätigen die Frauen der 1.Damennschaft bereits jetzt, was den Trainer und Golf Pro James Taylor, hoch erfreut.

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2013-12-10 1Diesen 29. November bis 1. Dezember wurden die ersten beiden Module der Langhanteltrainerausbildung der Trainerakademie Köln erfolgreich durchgeführt. Die Trainerakaemie Köln, in Koorperation mit Martin Zawieja, Christian Thomas und Johanna Kubens von Langhantelathletik.de, luden die ersten Teilnehmer der neuen Ausbildung in Heidelberg ein. Mit dabei Trainer aus den Sportarten Schwimmen, Rudern, Fußball oder Golf die sich in Theorie und Praxis in die ersten beiden Lernphasen des Langhanteltrainings einarbeiteten. 2013-12-10 3Themen wie Dehnung, Gestaltung einer Trainingseinheit oder Planung des Trainings standen dabei auf dem Stundenplan. Die Langhanteltrainerausbildung 2014 der Trainerakademie Köln des DOSB wendet sich an Trainer aller Sportarten. Der zukünftige Langhanteltrainer erlangt im Rahmen der Ausbildung die Kompetenz, des technischen, didaktischen und methodisch korrekten Einsatz aller Langhantel-Kraftübungen. Sie befähigt den Trainer, das Langhanteltraining in seiner Hauptsportart eigenständig zu planen, zu organisieren und durchzuführen. Das Ausbildungsangebot hilft, die Wirksamkeit des Krafttrainings – sowohl im Einzel- wie auch im Mannschaftssport – zu optimieren.2013-12-10 2 Die Teilnehmenden verbessern ihre Handlungskompetenz durch theoretischen und praktischen Unterricht, der sich am konkreten Wirkungsfeld des Langhanteltrainings orientiert. In 2014 werden die Teilnehmer noch an drei Modulen in Heidelberg teilnehmen um den Lehrgang mit dem Zertifikat der Trainerakademie Köln abschließen zu können.