Referent:

Christian Thomas

Inhalten:

Bewegungslehre

• Technikausbildung im Langhanteltraining (methodische Reihen)
• Die Wettkampfübungen im Gewichtheben
• Trainings- und Wettkampfvorbereitung
• Biomechanik
• Trainingsmittelkatalog
• Optimierung der Langhanteltechniken (Regelkreis zur optimalen Fehlererkennung und Behebung)

Trainingsmethodik

• Trainingsmittelkatalog
• Trainingsplanung im Langhanteltraining
• Kinder lernen Krafttraining
• Trainingslehre- und Methoden im Gewichtheben
• Integration der Langhanteltrainings in den Sport
• Langfristiger Leistungsaufbau Gewichtheben

Kompetenzentwicklung:

Persönlich und sozial-kommunikative Kompetenz

• Kann Gruppen führen und gruppendynamische Prozesse führen
• Kennt Grundregeln der Kommunikation
• Kennt und berücksichtigt entwicklungsmäßige Besonderheiten im Kinder- Jugendtraining
• Berücksichtigt geschlechtsspezifische Bewegungs- und Sportinteresse
• Handelt entsprechend der bildungspolitischen Interessen des DOSB und ist sich der allgemeinen Persönlichkeitsentwicklung von Kindern und Jugendlichen bewusst
• Kennt den Ehrenkodex der Trainer/innen

Fachkompetenz

• Umsetzung der Talenterkennung Förderung auf Vereinsebene im Gewichtheben bezogen auf die Strukturen, Funktionen und Bedeutung im Leistungssport
• Kann leistungsorientiertes Training und Wettkämpfe organisieren, Trainingsgruppen betreuen und begleiten
• Beherrscht alle Trainingsübungen laut Trainingsmittelkatalog
• Kennt die konditionellen und koordinativen Voraussetzungen im Gewichtheben
• Kennt das Regelwerk und die Sportordnung und kann sie entsprechend anwenden

Methoden- und Vermittlungskompetenz

• Verfügt über pädagogisches Grundwissen zur Planung, Organisation und Durchführung von Trainingseinheiten
• Fördert Eigeninitiative der Sportler/innen und gibt genügend Zeit zur Verarbeitung dieser Prozesse
• Beherrscht Grundprinzipien des systematischen und zielorientierten Lernens

Voraussetzungen:

• gültiger 1. Hilfe-Schein (nicht älter als 2 Jahre)
• Ehrenkodex (wird im Seminar unterschieben)
• Vereinszugehörigkeit im DOSB (erwünscht)

Veranstaltungsort:

Aus ihrem Büro, Wohnzimmer oder Fitness-/Kraftraum 🙂

Kosten:

600,-€