LANGHANTELATHLETIK

KINDER-NACHWUCHS-SEMINAR AM 17.-18.09.2022

Kinder-Nachwuchs-Seminar für Trainer (2 Tage)

Referent:

Christian Thomas

Sportwissenschaftler M.A. und Buchautor

Kraft- und Athletiktrainer DRIV
DHB Athletiktrainer Stützpunkt Mannheim (Hockey)
Kraft- und Athletiktrainer Bahnradteam Rheinland-Pfalz

Referent für Wissenschaft und Lehre Rheinland-Pfalz (GVRLP)
Referent an der Trainerakademie Köln, BASPO (Schweiz)

Inhalte:

1. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

• Wissenschaftliche Hintergründe zum Kinder- und Nachwuchstraining (Theorie)
• Kinder lernen Krafttraining – Das Baukasten-System (Theorie und Praxis)
• Die Entwicklung von Trainingsübungen Bsp.: Liegestütz, Klimmzug, Anristen… (Theorie und Praxis)
• Erlernen und der systematische Aufbau der Langhanteltechniken (Theorie und Praxis)

2. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

• Die Langhantelathletik-Spiele (Theorie und Praxis)
  • Das Leiterspiel
  • Die 101
  • Die Stationserfüllung
• Gestalten von Trainingseinheiten mit einfachen Trainingsmitteln (Theorie und Praxis)
• Weiterentwicklung der Athletik mit der Kombination Sensomotorik / Kraft / Plyometrie (Theorie und Praxis)

Veranstaltungsort:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Teilnehmerzahl:

Maximal 12 Teilnehmer!

Kosten:

Kompaktseminar: 344,-€ (inkl. MwSt.)

Fotos:

Sportargenturphotography – Klaus Gruber (Bild 1 von oben nach unten)

Imola Szebényi (Bild 2 und 3 von oben nach unten)