PREMIUMSEMINAR ADVANCED AM 26.-27.09.2020
Langhanteltraining – Vertiefen (2 Tage)
Referent:
Christian Thomas
Inhalte:
1. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr
- Fehlerbaum der Kniebeugevarianten
- Key-Movements und Key-Transitions im Reißen (snatch)
- Übungen zur individuellen Technikverbesserung Reißen (snatch)
- Spezialmethoden in der Trainingsplanung
- Biomechanik im Reißen (snatch)
2. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr
- Key-Movements und Key-Transitions im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
- Übungen zur individuellen Technikverbesserung im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
- Biomechanik im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
- Saisonplanung in den Sportarten
- Regelkreis der Fehlererkennung (Video-Coaching)
Veranstaltungsort:
Athleten Club 1978 Forst e.V.
Carl Benz Str. 8
76694 Forst
Kosten:
Kompaktseminar: 289,-€
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