PREMIUMSEMINAR ADVANCED AM 26.-27.09.2020

Langhanteltraining – Vertiefen (2 Tage)

Referent:

Christian Thomas

Inhalte:

1. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

• Fehlerbaum der Kniebeugevarianten
• Key-Movements und Key-Transitions im Reißen (snatch)
• Übungen zur individuellen Technikverbesserung Reißen (snatch)
• Spezialmethoden in der Trainingsplanung
• Biomechanik im Reißen (snatch)

2. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

• Key-Movements und Key-Transitions im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
• Übungen zur individuellen Technikverbesserung im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
• Biomechanik im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
• Saisonplanung in den Sportarten
• Regelkreis der Fehlererkennung (Video-Coaching)

Veranstaltungsort:

Athleten Club 1978 Forst e.V. 
Carl Benz Str. 8
76694 Forst

Kosten:

Kompaktseminar: 289,-€