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PREMIUMSEMINAR ADVANCED 14.-15.11.2020 IN MÜNSTER

289,00 

Adresse:

Ruderverein Münster von 1882 e.V.
Bennostraße 7
48155 Münster

PREMIUMSEMINAR ADVANCED AM 14.-15.11.2020

Langhanteltraining – Vertiefen (2 Tage)

 

Referent:

Martin Zawieja

 

Inhalte:

 

1. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

 

  • Fehlerbaum der Kniebeugevarianten
  • Key-Movements und Key-Transitions im Reißen (snatch)
  • Übungen zur individuellen Technikverbesserung Reißen (snatch)
  • Spezialmethoden in der Trainingsplanung
  • Biomechanik im Reißen (snatch)

 

2. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

 

  • Key-Movements und Key-Transitions im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
  • Übungen zur individuellen Technikverbesserung im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
  • Biomechanik im Umsetzen und Ausstoßen (clean & jerk)
  • Saisonplanung in den Sportarten
  • Regelkreis der Fehlererkennung (Video-Coaching)

 

Veranstaltungsort:

 

Ruderverein Münster von 1882 e.V.
Bennostraße 7
48155 Münster

 

Kosten:

Kompaktseminar: 289,-€

 

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