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PREMIUMSEMINAR BASIC 16.-17.05.2020 IN MÜNSTER

289,00 

Adresse:

Ruderverein Münster von 1882 e.V.
Bennostraße 7
48155 Münster

PREMIUMSEMINAR BASIC AM 16.-17.05.2020

Langhanteltraining – Erlernen und Planen (2 Tage)

 

Referent:

Martin Zawieja
 

1. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

 

Inhalte:

  • Lernphasenmodell mit allen drei Lernstufen für Standreißen, Standumsetzen, Ausstoßen, Kniebeuge
  • Fehlererkennung und -korrektur
  • Trainingsplanung Basic I (Belastungskonfigurationen)

 

2. Tag: 09:00 – 16:00 Uhr

 

Inhalte:

  • Biomechanik
  • Der Regelkreis (Fehlererkennung, Ursachenermittlung, Fehlerkorrektur, Hilfestellungen und Trainingsempfehlungen)
  • Erweiterung des Übungskatalogs (Spezialübungen)
  • Trainingsplanung Basic II (Trainingseinheit und Wochenplanerstellung)
  • Trainingsplanung in den verschiedenen Sportarten

 

Veranstaltungsort:

 

Ruderverein Münster von 1882 e.V.
Bennostraße 7
48155 Münster
 

Kosten:

Kompaktseminar: 289,-€

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