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TRAININGSPLANUNGSSEMINAR 24./25.04.2021

289,00 

Adresse:

ONLINE via ZOOM

Referent:

 

Martin Zawieja und Christian Thomas

 

Inhalten:

 

1. Tag

 

  • Die Einleitung (Übungsauswahl und Übertrag des Langhanteltrainings auf die Kraftleistung)
  • Der Wochentrainingsplan
  • Arbeitsgruppen Wochentrainingspläne
  • Auswertung der Wochentrainingspläne
  • Das EMTL Training

 

2.Tag

 

  • Der Makrozyklus „das große Moped“
  • Erstellung eines Makrozyklus in eigener Regie mit Hilfestellung und beispielhafte Auswertungen
  • Zusammenführung von Makrozyklus und Wochenplan
  • Abschluss der Trainingsplanung 1.0

 

Voraussetzungen:

 

  • keine

 

Veranstaltungsort:

 

ONLINE via ZOOM

 

Kosten:

 

289,-€