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Die Langhantelschule von Langhantelathletik hat erstmals in 2016 seine Pforten geöffnet. Wieder einmal ausgebucht, präsentierten sich die Teilnehmer extrem wissenshungrig. Immer wieder neue „Spezialtechniken“ im Langhanteltraining 2016-02-21 3kursieren nicht nur im Internet, sondern werden von selbst ernannten Experten in Seminaren auf den Weg gebracht. Für Langhantelathletik ein guter Anlass neue methodische und didaktische Hinweise für den optimalen Einsatz der Langhantelübungen anzubieten. Vormittags wurden die Basisübungen, wie Kreuzheben oder Kniebeuge in der notwendigen Tiefe dargestellt. Nachmittags wurde im Rahmen der Olympiclifts auf Grundlage des individuellen Eingangsniveaus der Langhantelfreunde in Kleingruppen gearbeitet. Erstmals mit der Unterstützung der „Boxowner“ Chris und Alex, 2016-02-21 4versuchte Langhantelathletik, in der Betreuung der Langhantelschule, ausgebildete Trainer mit in die Betreuung einzubinden. Das bedeutet, die Schulungen sollen auch eine Hilfe zur Selbsthilfe sein, damit Schmelztiegel in Zukunft aktiv mit in das „Trainergeschäft“ einbezogen werden kann. Die nächste Langhantel-Schule im CrossFit Schmelztiegel findet am 29.05.2016 statt.

2015-09-21 1Martin Zawieja von Langhantelathletik und der Sportbund Rheinland haben erstmals versucht die gesamte Bandbreite der Athletik in einem Praxisseminar für die Basis der Übungsleiter anzubieten. Nicht nur das Krafttraining sondern auch die Einordnung der verschiedenen athletischen Kategorien war ein großes Thema. Welche Inhalte und Methoden sind effektiv und können mit geringen Zeitbudgets optimal eingesetzt werden. Mit der Hilfe von Udo Chandoni, seines Zeichens Athletik-und Personaltrainer im Raum Koblenz wurden in der Praxis, Basiselemente aus den Bereichen Langhanteltraining, Agilitätstraining, Sprung/Sprint und Sensomotorik präsentiert. Die Teilnehmer zeigten sich beeindruckt von der einfachen Umsetzung und eine große Bereitschaft diese Inhalte in der eigenen Sportart zu integrieren. Alle Teilnehmer waren sich einig, das Athletiktraining ist nicht nur für den Profisport wichtig, sondern sollte auch einen festen Bestandteil im Amateursport darstellen.