31 Jan Langhantelausbildung im Nachwuchstraining beim SC Cottbus Turnen e.V.
DE – Immer wieder stellt sich die Frage: „Ab wann darf man mit dem Langhanteltraining beginnen?“. „Um die Bewegungsabläufe zu schulen kann es nie zu früh sein, weil die Bewegungen zunächst mit einem Besenstiel oder Gymstick vorbereitet werden“ , so Christian Thomas. Beim SC Cottbus Turnen e.V. hat man dies erkannt und so wurden mit den Nachwuchsgruppen die ersten Trainingseinheiten mit Christian durchgeführt. Parallel dazu gab es eine Trainerfortbildung um die letzten offenen Fragen zu klären und neue wissenschaftliche Erkenntnis darzulegen. Am 15./16. Februar 2020 wird es von Langhantelathletik ein Zweitagesseminar zum Thema: Krafttraining im Nachwuchssport geben.
EN – Again and again the question arises: „At what point can you start barbell training?“. „It can never be too early to train the movement sequences, because the movements are first prepared with a broomstick or gymstick“ says Christian Thomas. The SC Cottbus Turnen e.V. has recognized this and so the first training sessions with Christian were carried out with the junior groups. At the same time there was a trainer training to clarify the last open questions and to present new scientific findings. On 15th and 16th February 2020, Langhantelathletik will hold a two-day seminar on the subject of strength training in junior sports.