20 Dez Zusammenarbeit von Martin Zawieja mit der Para Ruder Nationalmannschaft wird fortgesetzt
DE – Die Integration eines planmäßigen und strukturierten Krafttrainings zeigte bereits 2022 im Rahmen der internationalen Wettkämpfe erste Erfolge. Der Abschlusslehrgang am Bundesstützpunkt Rudern in Essen wurde für ein Update und einer weiteren Individualisierung im Krafttraining genutzt. Die Grundlagen sind jetzt gelegt. Zielstellung für das Sportjahr 2023 ist einen optimalen Übertrag auf die Ruderleistung zu entwickeln.
EN – The integration of a scheduled and structured strength training already showed first successes in 2022 in the context of the international competitions. The final training course at the national rowing base in Essen was used for an update and further individualization in strength training. The foundations have now been laid. The goal for the 2023 sports year is to develop an optimal transfer to rowing performance.