DE – Christian und Martin hatten die spannende Aufgabe, die erlernten Trainingsmethoden in ein individuelles Trainingskonzept der eigenen Sportarten zu integrieren. Keine leichte Ausgabe bei der großen Bandbreite der Individual- und Teamsportarten im Rahmen der Berufstrainerausbildung des Kraft 2 Moduls an der Trainerakademie des DOSB. Neben Feldhockey, Leichtathletik, Schwimmen, Basketball und Rudern waren auch „Exoten“ aus dem Bereich Turniertanzen mit dieser Aufgabe beschäftigt. Unsere große Bandbreite (siehe unten) an Trainingsmöglichkeiten überzeugte die Teilnehmer, so dass eine Saisonplanung im Krafttraining erfolgreich umgesetzt werden konnte.
EN – Christian and Martin were set the exciting task of integrating the training methods they had learnt into a personalised training programme for their own sports. This was no easy feat, given the wide range of individual and team sports covered as part of the ‘Kraft 2’ module of the professional coaching course at the DOSB Coaching Academy. Alongside field hockey, athletics, swimming, basketball and rowing, even ‘unusual’ disciplines from the world of competitive dancing were involved in this task. Our wide range (see below) of training options won the participants over, enabling them to successfully implement a seasonal plan for strength training.
