DE – Ein neu entwickeltes Ausbildungstool revolutioniert die Trainerausbildung im Langhanteltraining. Mithilfe einer Fehlerbaum-Analyse werden Bewegungsfehler bei einfachen und komplexen Langhantelübungen nicht mehr isoliert betrachtet, sondern den einzelnen Bewegungsphasen zugeordnet und zueinander in Beziehung gesetzt.
Das System macht biomechanische Ursache-Wirkungs-Ketten sichtbar: Oft entsteht ein Problem in der Beschleunigungs- oder Abbremsphase nicht erst im Moment des Auftretens, sondern hat seine Ursache bereits in einer fehlerhaften Startposition. Ein kleiner Haltungsfehler am Anfang löst eine Kaskade von Kompensationen aus.
Mit dem neuen Tool lernen Trainer*innen, den Blick für diese Zusammenhänge zu schärfen. Statt nur Symptome zu bekämpfen, setzen sie Korrekturhinweise gezielt an der eigentlichen Ursache an – für mehr Effizienz und Technikverbesserung bei Übungen mit der Langhantel.
EN – A newly developed training tool is revolutionising the training of barbell training instructors. With the help of a fault tree analysis, movement errors in simple and complex barbell exercises are no longer considered in isolation, but are assigned to the individual phases of movement and related to one another.
The system highlights biomechanical cause-and-effect chains: often, a problem in the acceleration or deceleration phase does not arise only at the moment it occurs, but has its root cause in an incorrect starting position. A minor postural error at the start triggers a cascade of compensatory movements.
With this new tool, coaches learn to sharpen their awareness of these interrelationships. Rather than merely treating the symptoms, they provide corrective guidance that specifically addresses the actual cause – leading to greater efficiency and improved technique in barbell exercises.
