DE – Bei der A-Trainerausbildung im Tischtennis unter der Leitung von René Stork absolvierten die Teilnehmenden in Düsseldorf ein lehrreiches Modul zum Kraft- und Athletiktraining.
Christian Szebényi-Thomas gestaltete dabei einen Praxis-Vormittag rund um das Langhanteltraining. Im Fokus standen die saubere Bewegungsausführung und das gezielte Coaching von Kniebeugen hinten, Kniebeuge vorne, Reißkniebeuge, Kreuzheben sowie dem Umsetzen aus dem Hang.
Neben Bewegungsanalyse und Korrektur lernten die angehenden A-Trainer, woher aktuelle Informationen zum Krafttraining stammen und wie sich diese fachlich richtig einordnen lassen.
EN – During the A-level table tennis coaching course led by René Stork, participants in Düsseldorf completed an informative module on strength and athletic training.
Christian Szebényi-Thomas led a practical morning session focusing on barbell training. The focus was on correct movement execution and targeted coaching for back squats, front squats, snatch squats, deadlifts and the transition from a bent-knee position.
In addition to movement analysis and correction, the trainee A-level coaches learnt where to find up-to-date information on strength training and how to interpret it correctly from a technical perspective.
