DE – Eine ganz besondere Herausforderung war die diesjährige Vorbereitung auf die internationalen Höhepunkte im Para Rudern. Nach der Europameisterschaft in gut zwei Wochen folgen bereits drei Wochen später die Weltmeisterschaften. Der Anspruch den Leistungsabfall im Kraftbereich nach der EM nicht nur moderat zu gestalten, sondern noch weitere Leistungsreserven freizumachen, bedingt einen optimalen Einsatz von Spezialmethoden. Diese speziellen Kraftmethoden sollen der Anforderung gerecht werden, keine exzessive Ermüdungszustände zu produzieren.
EN – This year’s preparations for the major international events in para rowing presented a particular challenge. The European Championships will take place in just over two weeks’ time, followed by the World Championships a mere three weeks later. The aim is not only to minimise the drop in strength performance following the European Championships but also to tap into further reserves of performance, which requires the optimal use of specialised methods. These specific strength training methods are designed to meet the requirement of avoiding excessive fatigue.
