03 Apr Ein Ritterschlag des Bundestrainers Rene Sack aus der Leichtathletik Bereich Wurf für unser Trainingsplanungsbuch 1.0
DE – Eine – oder besser – DIE Grundlage für sportliche Höchstleistungen ist eine ordentliche, breite athletische Basis. Egal auf welchem sportlichen Level man sich befindet wo das Ziel liegt, ohne diese wird man es nicht erreichen. Ein Teil dieser athletischen Ausbildung sollte ein sinnvolles, gut geplantes und durchdachtes Krafttraining sein. Martin Zawieja und Christian Thomas geben mit „Trainingsplanung 1.0“ eine sehr detaillierte und genaue Anleitung, wie man dieses in verschiedensten Situationen planen und erfolgreich durchführen. Alles ist konzentriert auf wenigen Seiten zusammen- und auf den Punkt gebracht. Eines der besten Tools für die Planung des Krafttrainings, die ich kenne.
EN – One – or better – THE foundation for top athletic performance is a proper, broad athletic base. No matter what athletic level you are at where your goal is, you won’t reach it without it. Part of this athletic training should be a sensible, well planned and thought out strength training. Martin Zawieja and Christian Thomas give with „Trainingplannung 1.0“ a very detailed and precise guide on how to plan and successfully carry out this in a variety of situations. Everything is concentrated on a few pages and brought to the point. One of the best tools for strength training planning that I know.