13 Dez Unsere Kraftwerte im Leistungssport
Posted at 13:16h
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Wenn wir in den Sportarten unterwegs sind, stellt sich die Frage: „Was sind die Kraftwerte, die eure Athleten erreichen müssen?“. Meistens bekommen wir darauf keine Antwort. Auf Grundlage unserer langjährigen Erfahrung in der Trainingsplanung präsentieren wir euch unsere Orientierungswerte in den Sportarten. Diese Werte sind nicht wissenschaftlich evaluiert sondern zeigen einen realistischen Ausschnitt der Möglichkeiten Kraft bei unterschiedlicher Trainingsanwendung zu entwickeln.
