inaps Tag

10 Jan.

Posted at 07:00h in News

DE - Der Abschlusslehrgang am Institut National Sport war nochmal ein Highlight in den Bereich Trainingsplanung und Biomechanik. Die Biomechanik im Langhanteltraining wurde von den Referenten Christian und Martin nicht nur mit Hantelkurven, Geschwindigkeitsverläufen und Parametern dargestellt sondern auch jeder Teilnehmer hatte die Möglichkeit seine eigene Langhanteltechnik zu analysieren und zu verbessern. Der Lehrgang wurde abgerundet mit den Trainingskonzepten in der eigenen Sportart. Jeder Teilnehmer hatte die Möglichkeit seine eigene Periodisierung und Trainingsplanung auf Grundlage eines individualisierten Kraftkonzeptes, im Plenum darzustellen. EN - The final course...

17 Nov.

Posted at 08:08h in News

DE - Mit dem Langhantel Übungskatalog von Langhantelathletik wurde der diesjährige Langhanteltrainer der INAPS in Luxemburg gestartet. Christian und Martin sind uns einig, dass eine „einfache“ Einweisung in die olympischen Hebetechniken nicht ausreichend für eine optimale Leistungsentwicklung im Krafttraining ist. Viele Sportler aus den Sportarten klagen über Stagnationen der Leistungsentwicklung, die vielfach auf nicht korrekte Bewegungsabläufe und eine nicht zielgerichtete Trainingsplanung hinweist. Aus diesem Grund hat der verantwortliche Mitarbeiter der INAPS, Joe Piret, diese fundierte Ausbildung für Trainer in den Luxemburger Fachverbänden neu aufgelegt. EN -...