02 Juli Wintersportverbände Bob- und Schlitten und Skiverband lassen sich von Langhantelathletik zum Langhanteltrainer ausbilden
Posted at 20:04h
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DE - Der Auftrag der Verbände war eine auf den Wintersport zugeschnittene Ausbildung zum Langhanteltrainer auf den Weg zu bringen. Der Teilnehmerkreis präsentierte eine große Bandbreite der Kenntnisse im Langhanteltraining. Von erfahrenen ehemaligen Bob- und Rodelsportlern bis zu sehr engagierten jungen Trainern aus dem Ski Verband. Besondere Schwerpunkte der fünftägigen Ausbildung waren die individuelle Strategie des Lernphasenmodells und den zielgerichteten Aufbau einer Trainingsplanung im Kraftbereich. Besonderes Highlight war neben der biomechanischen Analyse der Hebetechniken, die Auswahl der Spezialmethoden im Krafttraining in der Ski-, Rodel-, Skeleton-...
