Unsere Kompetenz
Langhantelathletik hat sich nach mehr als 10jähriger Betreuung und Begleitung von Trainern und Sportlern im Leistungssport ein fundamentiertes Wissen in vielen Sportarten angeeignet. Die Fortbildungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gesammelten Praxiserfahrungen.
- Krafttraining im Kindes und Jugendbereich
- Erlernen-, Korregieren der Langhanteltechniken
- Kraft-/Athletikplanung und Durchführung in ihrer Sportart
Individual- und Mannschaftsbetreuung
Die Unterstützung der Sportler und Trainer haben eine Bandbreite von einer Individualbetreuung mit Einzelsportler oder Trainer bis zur Erstellung von Trainingskonzepten für Mannschaften über den gesamten Saisonverlauf.
- Erstellung und Durchführung von individuellen Trainingskonzepten
(Kraft- und Athletiktraining) - Erstellung uns Durchführung von Trainingskonzepten für ihre Mannschaft
(Kraft- und Athletiktraining)
Trainingsplanung und unsere Orientierungen
Alle Trainer und Sportler benötigen einen Trainingsplan basierend auf das Belastungsprofil der Sportart und dem individuellen Leistungsniveau. Langhantelathletik bietet eine zeitnahe Trainingssteuerung im Rahmen des Monitorings für eine erfolgreiche Umsetzung der Trainingsplanung.
- Individuelle Trainingsplanung in Abstimmung auf ihre
Vorbereitungs- und Wettkampfsaison - Gesamtübersicht der Trainingssteuerung für ihre Sportart
- Wöchentlich individuelle Trainingsabstimmung und -Anpassung
Diese Werte sind nicht wissenschaftlich evaluiert sondern zeigen einen realistischen Ausschnitt der Möglichkeiten Kraft bei unterschiedlicher Trainingsanwendung zu entwickeln.