Team

team mz2

  • Diplom-Trainer
  • Lehrwart im Baden-Württemberger Gewichtheberverband
  • Langhantelexperte im DFB

„Kraft-und Athletiktraining im Leistungssport braucht einen deutlich höheren Anspruch als das klassische Fitness-Training.“

team ct2

  • Sportwissenschaftler Magister Artium
  • Verantwortlicher Athletiktrainer DRIV
  • Referent für Wissenschaft und Lehre Rheinland-Pfalz

„Ich bin mir sicher, dass wir in allen Sportarten die individuelle Leistungsentwicklung und die Verletzungsprävention altersgerecht weiter entwickeln können.“

team mf

  • Master Trainer® nach International Sports Science Association
  • Koordinator Langhantelathletik in der Schweiz

„Eine moderne und zeitgemässe Ausbildung von Athleten an der Langhantel mit einem ganzheitlichen und sportwissen-schaftlichen Ansatz, ist heute undenkbar ohne die Ver-wendung einer breiten Vielfalt und Varietät von Trainingsübungen, die sich der technischen Entwicklung widmen.”

team kw2

  • Priv. Doz. an der University of Applied Sciences Wiener Neustadt
  • Senior Lecturer – Sport and Exercise Sciences

„Sich im Leistungssport über vermeintlich funktionelles, spezielles oder spezifisches Krafttraining Gedanken zu machen, bevor man eine vernünftige Grundlage mit der Langhantel erarbeitet hat, ist, wie ein Pferd von hinten aufzuzäumen. Zumal das Langhanteltraining für viele Ziele des Krafttrainings funktionell, speziell und spezifisch ist!“

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  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Osteoporosetrainer und Rückenschullehrer(KddR)
  • Trainer für Therapie und Prävention
  • Schwinn Indoor Cycling Instructor

„Training mit Langhantel erzielt unglaubliche Fortschritte. Rückenschmerzen, mangelnde Leistung, fehlende Stabilität und stagnierender Muskelaufbau gehören dann der Vergangenheit an. Die Begeisterung, mit der auch ich diesen Sport betreibe, sollte zeigen: Wer will, der kann!“

team-ks

  • Langhanteltrainer der Trainerakademie des DOSB in Köln
  • TFW Lvl.1 und Lvl.2
  • Mobility Coach
  • C-Lizenz Gewichtheben

„Mit einer Langhantel lassen sich komplexe Mehrgelenksübungen ausführen, die den gesamten Körper erfassen. Alle Muskelgruppen arbeiten zusammen und alle Bewegungsabläufe müssen aufeinander abgestimmt sein. Dadurch wird die Koordination und das Nervensystem genauso trainiert wie die Muskulatur.“

team cf

  • polwissenschaftlicher Leiter der ADMIRA WACKER Akademie
  • Ehemaliger Athletiktrainer der österreichischen Handball Nationalmannschaft

„Eine gute Athletik ist mitunter die Grundlage sportlicher Höchst-leistungen, das Langhanteltraining wiederum ist die Grundlage einer guten Athletik.“

team jk2

  • M. Sc. klinische Sportphysiologie und Sporttherapie
  • Athletiktrainerin DHB-Stützpunkt Wetzlar

„Die Langhantel ist ein perfektes Trainingsmittel und sollte unter hohem Qualitätsanspruch weder in der Reha noch im Athletiktraining fehlen!“

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  • Langhanteltrainer der Trainerakademie des DOSB in Köln
  • TFW Lvl.1 und Lvl.2
  • Krav Maga Instructor
  • Fascial Fitness Athletic
  • C-Lizenz Gewichtheben

„Beim Langhanteltraining geht es darum, den Körperschwerpunkt in Balance zu einem äußeren Gewicht zu halten. Langhanteltraining mit den Teilübungen aus dem olympischen Gewichtheben, ist für mich das Training mit dem besten athletischen Übertrag in die Hauptsportart. Gewichtheben ist für mich das beste funktionelle Training. „

christian-hochguertel-team

  • Diplom-Sportwissenschaftler (Schwerpunkt: Leistungs- und Freizeitsport)
  • Myo-Reflex-Trainer (nach K. Mosetter)
  • A-Lizenz (Fitness); C-Lizenz (Gewichtheben)
  • Gesundheitsmanager (IHK)

„Die sportliche Technik verbessert sich mit einem differenziertem Körpersinn und ist abhängig von konditionellen Ressourcen – ein progressives und zielgerichtetes Krafttraining liefert beides.“