„Krafttraining im Sinne eines Lerntrainings wirkt schon bei Kindern und ist, richtig angewandt, nicht nur unschädlich, sondern unverzichtbar. – Dieser wissenschaftliche Erkenntnisstand ist international längst anerkannt, aber in der deutschen Sportpraxis noch nicht angekommen. Hier setzten die Autoren an und zeigen ein systematisches Konzept für ein langfristig orientiertes Training mit Kindern. Das praxiserprobte System beschreibt sowohl die sporttechnischen Anforderungen und Lernwege für die komplexen Langhantelübungen als auch deren Verwandtschaft mit übergreifend, allgemeinen Merkmalen aus vielen anderen sportlichen Bewegungen. eingebettet ist dieses Lern- und Trainingskonzept in ein vielseitig-zielgerichtetes Baukastensystem für die ganze Bandbreite athletischer Übungen aus Laufen, Springen, werfen allgemeiner Körüerschule oder einfacher Akrobatik, denn so lernen Kinder Krafttraining!“