DVV Tag

13 Sep

Posted at 07:00h in News

DE - Sprungkraft, Rumpfkraft und Stabilität im Schultergelenk sind die Hauptanforderungen im Kraftbereich eines Volleyball Spielers. Die Basis für diese Anforderungen ist das Krafttraining an der Langhantel. Martin Zawieja präsentierte neben einer zielgerichteten Auswahl des Übungskataloges ein optimales Coaching und eine sportartspezifische Integration der Kraft in das Volleyballtraining. Diese Zielstellung kann nur mit einer maximalen Qualität an der Langhantel erreicht werden nicht durch maximale Intensitäten EN - Bounce, core strength and stability in the shoulder joint are the main requirements in the strength area of a...

31 Aug

Posted at 11:59h in News

DE - Die Referententätigkeit von Martin Zawieja im Deutschen Volleyball Verband hat mittlerweile Tradition und stellt immer eine anspruchsvolle Aufgabe dar. Mit Überraschung musste der Referent feststellen, dass immer noch Vorbehalte gegenüber dem Krafttraining und dem Langhanteltraining in der von Sprungkraft geprägten Sportart, präsent sind. Verletzungs- und Belastungsängste nennen die Teilnehmer als Hauptargument. Martin Zawieja konnte durch eine gezielte Auswahl der Trainingsübungen und durch eine moderne Trainingssteuerung die das Spiel in den Vordergrund stellt, überzeugen. EN - Martin Zawieja's work as a lecturer in the German...