hammer strength Tag

DE - Die letzte Hammer Strength Clincs hat für dieses Jahr in der Schmiede - Warehouse Gym in Bonn/Alfter statt gefunden. Mit Christian Thomas von Langhantelathletik hieß es wieder "Ran an die Stange". Neben den Erlernen der komplexen Langhanteltechniken wurden vor allem viele missverständliche Begrifflichkeiten geklärt und zugeordnet. Klassische Beispiele hierfür sind der "aktive Hüfteinsatz" und das "Ablegen" der Hantelstange auf die Schultern. Die große Überraschung war für einige Teilnehmer ihre eigene Kraft. Zu Beginn des Workshops war man sich nicht sicher ob man überhaupt...

DE - "Ran an die Stange" hieß es mit Christian Thomas zur Hammer Strenght Clinc am Olympiastützpunkt in Stuttgart. In kleinen Gruppen konnten die Teilnehmer, mit den kleinen und einfachen Ticks zum Erlernen und Verbessern der komplexen Langhanteltechniken, an ihren individuellen Hebetechniken arbeiten. Überraschend war für alle, dass auch Einsteiger einen sehr schnellen Zugang zu den olympischen Techniken Reißen, Umsetzen und Ausstoßen bekommen haben.   EN - "Get on the Bar" was the name of the game with Christian Thomas to the Hammer Strenght Clinc at the...