27 Nov Hammer Strength Cilinic in der Schmiede in Bonn
DE – Die letzte Hammer Strength Clincs hat für dieses Jahr in der Schmiede – Warehouse Gym in Bonn/Alfter statt gefunden. Mit Christian Thomas von Langhantelathletik hieß es wieder „Ran an die Stange“. Neben den Erlernen der komplexen Langhanteltechniken wurden vor allem viele missverständliche Begrifflichkeiten geklärt und zugeordnet. Klassische Beispiele hierfür sind der „aktive Hüfteinsatz“ und das „Ablegen“ der Hantelstange auf die Schultern. Die große Überraschung war für einige Teilnehmer ihre eigene Kraft. Zu Beginn des Workshops war man sich nicht sicher ob man überhaupt mit der leeren Hantelstange arbeiten und üben kann. Richtung Ende des Workshop war dann immer die Forderung nach mehr Gewichten.
EN – The last Hammer Strength Clincs took place this year at the Schmiede – Warehouse Gym in Bonn/Alfter. With Christian Thomas from Langhantelathletik it was time again to „Get on the Bar“. In addition to learning the complex barbell techniques, many misleading terms were clarified and assigned. Classical examples for this are the „active hip insert“ and the „laying down“ of the barbell on the shoulders. The big surprise for some participants was their own strength. At the beginning of the workshop one was not sure whether one could work and practice with the empty barbell at all. Towards the end of the workshop there was always the demand for more weights.