junior Tag

DE - Seit vielen Jahren gehört Christian Thomas zu den Stammreferenten in der Ausbildung beim Deutsche Ski-Verband. Doch die Corona Zeit bringt auch neue Herausforderungen mit sich. Wie kann man die Langhantelinhalte in der Praxis ohne Kraftraum und Langhantel an die Teilnehmer bringen? Die Antwort: Mit Besenstilen und Gymsticks. Viele der angehenden Trainer arbeiten vor allem im Jugend- und Nachwuchsbereich und mit diesen Trainingsmitteln kann der Grundstein für das Langhanteltraining legt werden. Vor allem der Gymstick hat sich als besonders gut geeignet herausgestellt, weil er...

DE - Immer wieder stellt sich die Frage: „Ab wann darf man mit dem Langhanteltraining beginnen?“. „Um die Bewegungsabläufe zu schulen kann es nie zu früh sein, weil die Bewegungen zunächst mit einem Besenstiel oder Gymstick vorbereitet werden“ , so Christian Thomas. Beim SC Cottbus Turnen e.V. hat man dies erkannt und so wurden mit den Nachwuchsgruppen die ersten Trainingseinheiten mit Christian durchgeführt. Parallel dazu gab es eine Trainerfortbildung um die letzten offenen Fragen zu klären und neue wissenschaftliche Erkenntnis darzulegen. Am 15./16. Februar 2020...