St. Leon Rot Tag

DE - „Der Stellenwert des Krafttrainings hat sich im Golfsport über die letzten Jahre sehr gewandelt. Dazu gehört es mittlerweile auch, dass neben dem klassischen Maschinen- und Kurzhanteltraining der Umgang mit der Langhantel beherrscht wird.“, so Sebastian Rühl Bundestrainer Mädchen Golf. Um dies zu gewährleisten wurde mit dem NK2 Mädchenkader im Golfclub St. Leon-Rot eine erste Einführung mit Christian Thomas durchgeführt.   EN - "The importance of strength training in golf has changed a lot over the last few years. In the meantime, it has also become...

DE - Der Golfsport hat sich in den letzten Jahre im Bereich der Athletik sehr stark verändert. Jetzt heißt es nicht nur fit auf dem Golfplatz zu sein, sondern auch daneben. Dabei ist das Langhanteltraining ein wichtiger Bestandteil, so Christian Marysko (Bundestrainer Athletik). Neben den Basisübungen, wie Kniebeugen und Kreuzheben, spielt vor allem das Reißen eine wichtig Rolle. Hier geht es nicht nur um Kraft- und Schnellkraftentwicklung, sondern um Impulsübertragung und die damit verbundene Lockerheit im richtigen Moment mit einer anschließenden schnellen Stabilisierung. Überraschend war...

Christian Marysko (Bundestrainer Athletik) und Christoph Herrmann (Bundestrainer Jungen) haben am vergangen Wochenende ihren Nachwuchsnationalkader Golf zum Langhantellehrgang mit Christian Thomas von Langhantelathletik nach St. Leon-Rot geladen. Mit diesen Lehrgang würde der neu errichtet Kraftraum im Golfclub in St. Leon-Rot eingeweiht. Ziel des Lehrgangs war eine Techniküberprüfung der Basiskraftübungen wie Kniebeuge hinten/vorn, Kraftdrücken, Kreuzheben sowie die Einführung der komplexen Langhanteltechnik Umsetzen. Damit die Spieler nachhaltig an ihren Techniken arbeiten können, hat jeder ein Video mit seiner individuellen Auswertung für das weiter Training bekommen. Am Ende...