WM Tag

DE - Das Trainingslager in Rostock ist die letzte Standortbestimmung in Sachen Krafttraining auf die Vorbereitung zur WM 2023. Die Stabilisierung und Steigerungen der Trainingsdaten im Kraftausdauerbereich zeigen einen  Kraftzuwachs und müssen jetzt den notwendigen Übertrag auf die spezifischen Leistungen unter Beweis stellen. Das Tapering und der Krafterhalt stehen jetzt im Vordergrund. EN - The training camp in Rostock is the last assessment in terms of strength training for the preparation for the 2023 World Championships. The stabilisation and increases in the training data in the...

https://youtu.be/eIzAgWc_dxI DE - Seit mehr als 5 Jahren betreut Christian Thomas das Bahnrad-Team Rheinland-Pfalz um den Stützpunkttrainer Frank Ziegler in der Krafttrainingsplanung in Kaiserslautern. In dieser Zeit konnten viele nationale und internationale Erfolge unter den Top 3 bei Deutschen Meisterschaften , Europa- und Weltmeisterschaften, sowie Olympischen Spielen unteranderem mit Miriam Welte und Timo Bichler gefeiert werden. Jetzt startet die nächste Erfolgsgeschichte mit Alessa Pröpster. Bereits 2019 ist sie Welt- und Europameisterin bei den Juniorinnen geworden. Das nächste große Ziel werden die Olympischen Spiele sein.   EN - For...