22 Aug Para Ruder Nationalmannschaft in der unmittelbaren Vorbereitung auf die WM 2023
DE – Das Trainingslager in Rostock ist die letzte Standortbestimmung in Sachen Krafttraining auf die Vorbereitung zur WM 2023. Die Stabilisierung und Steigerungen der Trainingsdaten im Kraftausdauerbereich zeigen einen Kraftzuwachs und müssen jetzt den notwendigen Übertrag auf die spezifischen Leistungen unter Beweis stellen. Das Tapering und der Krafterhalt stehen jetzt im Vordergrund.
EN – The training camp in Rostock is the last assessment in terms of strength training for the preparation for the 2023 World Championships. The stabilisation and increases in the training data in the strength endurance area show an increase in strength and must now prove the necessary transfer to the specific performances. Tapering and strength maintenance are now in the foreground.