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DE - Martin Zawieja wurde von seinem langjährigen Kollegen und Lehrwart im Curling Verband, Gerd Bonke, in das Leistungszentrum nach Füssen eingeladen. Der Anlass war, ein strukturiertes Update der Übungs- und Methodenauswahl im Krafttraining im Rahmen einer Fortbildung auf den Weg zu bringen. Moderiert von dem Krafttrainingsexperten, sollten die Sportler um den Bundestrainer Uli Kapp einen Übungskatalog mit dem Anspruch auf einen optimalen Übertrag auf die Sportart Curling, entwickeln. Das Lernphasenmodell 2.0 und die Trainingsplanung 1.0 erfüllten dazu eine perfekte Grundlage. Die Idee einer neuen...

DE - Die Arbeit mit Diemo Ruhnow, Leitender Bundestrainer Badminton Doppel/Mixed, zeigt eine lange Geschichte auf. Vor 10 Jahren hat er mit seiner Trainingsgruppe in Hamburg einen wichtigen Beitrag zur Entwicklung unseres heutigen Lernphasenmodells beigetragen. Seine Trainingsgruppe waren die ersten Sportler an denen wir das damalige neue System Lernphasenmodell  getestet, evaluiert und erfolgreich angewendet haben. „Nun möchten wir einen Schritt weiter gehen und die Vorbereitung nutzen das Umsetzen in die Hocke technisch zu verfeinern“, so Diemo. In Saarbücken wurden dafür 6 Trainingseinheiten über 6 Wochen mit...

DE - „Der Stellenwert des Krafttrainings hat sich im Golfsport über die letzten Jahre sehr gewandelt. Dazu gehört es mittlerweile auch, dass neben dem klassischen Maschinen- und Kurzhanteltraining der Umgang mit der Langhantel beherrscht wird.“, so Sebastian Rühl Bundestrainer Mädchen Golf. Um dies zu gewährleisten wurde mit dem NK2 Mädchenkader im Golfclub St. Leon-Rot eine erste Einführung mit Christian Thomas durchgeführt.   EN - "The importance of strength training in golf has changed a lot over the last few years. In the meantime, it has also become...