Neuss Tag

19 Dez

Posted at 07:00h in News

DE - In der CrossFit Box Neuss von Marilyn Strauss und Amin Serdarevic ist es eine Tradition einmal in Jahr eine Inhouse-Schulung mit Christian Szebenyi-Thomas durchzuführen. In den vergangenen Jahren stand vor allem die biomechanische Analyse der Hebungen im Vordergrund. In diesem Jahr wurde der Schwerpunkt auf konkrete Problemfelder gelegt. Einige davon waren: „Respekt sich bei schweren Lasten unter die Hantel bringen.“, „Was kann ich machen um meine Hüftstreckung zu verbessern?“, „Durchsacken in der Hocke beim Abbremsen der Hantel.“, „Schwache Beine – was kann man...

21 Nov

Posted at 07:00h in News

DE - Der ein bis zwei Mal im Jahr stattfindenden Inhouse Weightlifting Workshop mit Christian Szebényi-Thomas von Langhantelathletik gehören schon seit einigen Jahren zu den festen Programmpunkten von Boxmiteigentümer Amin Serdarevi von CrossFit Neuss. Die Teilnehmer haben nicht nur die Möglichkeit ihre Hebetechniken über ein biomechanisches Messsystem analysiert zu bekommen, sondern erhalten über den Einsatz von einfachen Hilfsmittel, wie Taps und Besenstiel, Tipps und Tricks um ihre individuellen Techniken im weiteren Training zu optimieren. EN - The in-house weightlifting workshop with Christian Szebényi-Thomas from Langhantelathletik, which...

01 Apr

Posted at 18:42h in News

DE - Nach den CrossFit Open ist vor dem nächsten Training. Christian ist in Neuss kein unbekanntes Gesicht und in regelmäßigen Abständen findet mit den Trainern und Mitgliedern aus Neuss ein individuelles Techniktraining statt, um die eigenen Hebetechniken zu verbessern. Es zeigt sich immer wieder, dass oftmals sehr kleine akustische Signale zum richtigen Zeitpunkt wie „Hepp“ einen AH-Moment und ein komplett neues Bewegungsgefühl mit sich bringen. Wenige Worte sind oft mehr und man kann die sehr komplexen Bewegungen wie Reißen und Umsetzen oftmals mit dem...