biomechanics Tag

28 Mrz

Posted at 07:15h in News

DE - Das zweite Modul der Traineranwärter stand ganz im Zeichen der Biomechanik und den Grundlagen der Krafttrainingsplanung im langfristigen Leistungsaufbau. Abgerundet wurde dieses interessante Wochenende von der Gestaltung des Krafttrainings für Kinder im Altersbereich von 9 bis 12 Jahren in Theorie und Praxis. Die Teilnehmer schätzten bei dieser Ausbildung besonders den Praxisbezug des Lehrwartes und Referenten Martin Zawieja. EN - The second module for trainee coaches focussed on biomechanics and the basics of strength training planning in long-term performance development. This interesting weekend was rounded...

07 Okt

Posted at 07:00h in News

DE - Ganz im Zeichen des Kindertrainings und der Biomechanik wurden die Schwerpunkte im Rahmen der C-Trainerausbildung 2022 des GVNRW gesetzt. Auf der Basis des Buches von Martin Zawieja „Kinder lernen Krafttraining“, wurde die Vielseitigkeit im Krafttraining und die Notwendigkeit eines altersgerechten Erlernens der Langhantelübungen in den Vordergrund gestellt. Die notwendigen biomechanischen Kenntnisse wurden praxisnah ebenfalls mitgeliefert. Zusammenfassend betrachtet wird unsere Sportart Gewichtheben nur mit innovativen und modernen Trainingsinhalten einen weiteren Zulauf von jungen Sportler*innen erreichen können. EN - Children's training and biomechanics were the focus...

16 Okt

Posted at 06:59h in News

DE - Endlich wieder in Präsenz und mit wissenshungrigen Trainern aus den verschiedenen Sportarten startete das 1.Modul des Kompaktlehrgangs am Ruderleistungszentrum in Münster. Aus den Bereichen Gewichtheben, CrossFit, Handball, Fußball, Rudern und Leichtathletik war die Bandbreite sehr groß. Die Diskussionen um das Erlernen und Planen der Gewichtheberübungen waren intensiv und vielfältig. Das 2.Modul wird mit Spannung erwartet. Hier stehen die Lehrbefähigung als Trainer, die Biomechanik und die detaillierte Trainingsplanung im Vordergrund. EN - Finally back in presence and with knowledge hungry coaches from the different sports...

20 Jun

Posted at 09:51h in News

DE - Christian Thomas und Martin Zawieja absolvierten nach langer Abstinenz das 1. Präsenzseminar  an der Trainerbildung im Magglingen mit 26 Teilnehmern. Unter restriktiven Hygienebedingungen zeigten sich alle Teilnehmer sehr wissenshungrig. Das neue Trainingsplanung Buch 1.0 und die Biomechanik der Langhantelübungen standen im Vordergrund dieser Ausbildung. Die Teilnehmer zeigten sich begeistert von der praxisnähe und den Coaching Tools von Langhantelathletik. EN - Christian Thomas and Martin Zawieja completed after a long abstinence the 1st presence seminar at the trainer education in Magglingen with 26 participants. Under...

26 Jul

Posted at 14:53h in News

DE - Trotz des heißen Wetters ließen es sich die Mitglieder der CrossFit Box Rhein-Neckar nicht nehmen an der Langhantelathletik-Schule mit Christian Thomas teilzunehmen. Am Vor- und Nachmittag wurden intensiv an den individuellen Techniken gearbeitet und die Teilnehmer haben zusehends immer mehr Spaß am heben bekommen, als sie bemerkten, dass durch einfache Hilfestellungen sich die Bewegungsabläufe nicht nur leichter angefühlt haben, sondern sich auch die Biomechanik, objektiv mittels dem Messsystem, verbessert hat. Aufgrund der großen Nachfrage wird die erste Langhantelathletik-Schule in der zweiten Jahreshälfte am...