07 Okt 2. Modul C-Trainer Gewichtheben in Münster
DE – Ganz im Zeichen des Kindertrainings und der Biomechanik wurden die Schwerpunkte im Rahmen der C-Trainerausbildung 2022 des GVNRW gesetzt. Auf der Basis des Buches von Martin Zawieja „Kinder lernen Krafttraining“, wurde die Vielseitigkeit im Krafttraining und die Notwendigkeit eines altersgerechten Erlernens der Langhantelübungen in den Vordergrund gestellt. Die notwendigen biomechanischen Kenntnisse wurden praxisnah ebenfalls mitgeliefert. Zusammenfassend betrachtet wird unsere Sportart Gewichtheben nur mit innovativen und modernen Trainingsinhalten einen weiteren Zulauf von jungen Sportler*innen erreichen können.
EN – Children’s training and biomechanics were the focus of the 2022 GVNRW C-trainer education. Based on Martin Zawieja’s book „Kinder lernen Krafttraining“ (Children learn strength training), the focus was on the versatility of strength training and the need for age-appropriate learning of barbell exercises. The necessary biomechanical knowledge was also provided in a practical manner. In summary, our sport of weightlifting will only be able to achieve a further influx of young athletes with innovative and modern training content.