Diplomtrainer Tag

01 Jun

Posted at 06:35h in News

DE - Christian Thomas-Szebényi und Martin Zawieja von Langhantelathletik hatten die Aufgabe en tieferes Verständnis für Transferleistungen im Krafttraining für die eigene Sportart zu entwickeln und in der Praxis umzusetzen. Die Studenten zeigten sich hoch motiviert in der praktischen Umsetzung des Clustertraining, des Minutentrainings und des Kontrast/Komplextrainings. In der abschließenden Erstellung und Präsentation einer eigenen Trainingskonzeption Kraft konnten die Inhalte dann zielführend eingesetzt werden. EN - Christian Thomas-Szebényi and Martin Zawieja from Langhantelathletik had the task of developing a deeper understanding of transfer performance in strength...

04 Apr

Posted at 07:00h in News

DE - Das Wahlpflichtmodul Kraft 2 an der Trainerakademie beinhaltete eine intensive Schulung der Trainingsmethodik und der Fehlererkennung im Bereich der Langhantelübungen. Die Fortsetzung der Trainingsmethodik aus dem Kraftkurs 1 wurde intensiviert und individualisiert. Welches Krafttraining ist zielführend im Saisonverlauf und welche Übertragleistungen können generiert werden. Die Referenten Martin Zawieja und Christian Szebényi-Thomas waren in der Diskussion gefordert die Entwicklung der Maximalkraft in die spezifischen Kraftanforderungen der Sportarten innerhalb der Wettkampfvorbereitung nutzbar zu machen. Selten gab es im Rahmen der Diplomtrainer Ausbildung so konstruktive Beiträge...

24 Nov

Posted at 07:00h in News

DE - Moderne Trainingsmittel bzw. Methoden bestimmen den Markt im Krafttraining, aber welche Inhalte sind zielführend für die eigene Sportart im Leistungssport. Die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja haben durch ihre langjährigen Erfahrungen in vielen Sportarten eine Struktur für die Umsetzung des Krafttrainings bereits erfolgreich umsetzen können. Auf der Basis der Sportartanalyse und einer Ausbildung von qualitativ hochwertigen Krafttrainingsübungen konnten die zukünftigen Trainer im Leistungssport eine eigenes Konzept für die Sportart entwickeln. EN - Modern training tools and methods dominate the strength training market, but...

03 Mai

Posted at 12:47h in News

DE - 16 Teilnehmer mit dem Schwerpunkt Wintersport waren zu Gast beim zweiten Modul der Diplom Trainer Ausbildung des DOSB in der Sportschule Hennef. Die Referenten Martin Zawieja und Christian Szebenyi-Thomas hatten die interessante Aufgabe alle Vorbereitungsmodelle in den unterschiedlichen Sportarten mit einer zielgerichteten Krafttrainingsplanung auf den Weg zu bringen. Die Entwicklung der Maximalkraft in einem Block zu präsentieren erscheint auf den ersten Blick keine große Herausforderung, aber was passiert wenn Wettkämpfe, Trainingslager und andere Individualitäten diesen wichtigen Trainingsabschnitt unterbrechen. Die Referenten haben durch ihre...

14 Jul

Posted at 17:49h in News

DE - Das Kraft 2 Modul an der Trainerakademie des DOSB war als Wahlpflichtmodul gut besetzt und erzeugte interessante Diskussionen im Rahmen der individuellen Gestaltung des Krafttrainings im Leistungssport. Die Bandbreite der Sportarten war groß und die Referenten Christian Szebényi-Thomas und Martin Zawieja mussten ihre umfangreichen Erfahrungen in den Sportarten unter Beweis stellen um die Teilnehmer von dem Konzept von Langhantelathletik zu überzeugen. Die Teilnehmer zeigten sich begeistert von den klaren Strukturen und dem Aufbau eines zielgerichteten Krafttrainings. EN - The Strength 2 module at the...