01 Jun Intensive Schulung der Spezialmethoden Kraft im Rahmen des Diplomtrainer Studiengangs an der Trainerakademie
DE – Christian Thomas-Szebényi und Martin Zawieja von Langhantelathletik hatten die Aufgabe en tieferes Verständnis für Transferleistungen im Krafttraining für die eigene Sportart zu entwickeln und in der Praxis umzusetzen. Die Studenten zeigten sich hoch motiviert in der praktischen Umsetzung des Clustertraining, des Minutentrainings und des Kontrast/Komplextrainings. In der abschließenden Erstellung und Präsentation einer eigenen Trainingskonzeption Kraft konnten die Inhalte dann zielführend eingesetzt werden.
EN – Christian Thomas-Szebényi and Martin Zawieja from Langhantelathletik had the task of developing a deeper understanding of transfer performance in strength training for their own sport and putting it into practice. The students were highly motivated in the practical implementation of cluster training, minute training and contrast/complex training. In the final creation and presentation of their own strength training concept, they were then able to apply the content in a targeted manner.