04 Apr „Klein aber fein“ war das Kraftmodul 2 im Rahmen der Diplomtrainer Ausbildung
DE – Das Wahlpflichtmodul Kraft 2 an der Trainerakademie beinhaltete eine intensive Schulung der Trainingsmethodik und der Fehlererkennung im Bereich der Langhantelübungen. Die Fortsetzung der Trainingsmethodik aus dem Kraftkurs 1 wurde intensiviert und individualisiert. Welches Krafttraining ist zielführend im Saisonverlauf und welche Übertragleistungen können generiert werden. Die Referenten Martin Zawieja und Christian Szebényi-Thomas waren in der Diskussion gefordert die Entwicklung der Maximalkraft in die spezifischen Kraftanforderungen der Sportarten innerhalb der Wettkampfvorbereitung nutzbar zu machen. Selten gab es im Rahmen der Diplomtrainer Ausbildung so konstruktive Beiträge der Teilnehmer, die in Verbindung mit den Vorträgen der Referenten zu einem konstruktiven Ergebnis geführt haben.
EN – The compulsory elective module Strength 2 at the Trainerakademie included intensive training in training methodology and error recognition in the area of barbell exercises. The continuation of the training methodology from strength course 1 was intensified and individualised. Which strength training is target-orientated during the course of the season and which transfer performances can be generated. The speakers Martin Zawieja and Christian Szebényi-Thomas were challenged in the discussion to utilise the development of maximum strength in the specific strength requirements of the sports within competition preparation. Rarely have there been such constructive contributions from the participants within the framework of the graduate coach training programme, which, in conjunction with the speakers‘ presentations, led to a constructive result.