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DE - Martin Zawieja gehört bereits seit einigen Jahren zum Lehrteam des DSV. Diesmal stand eine echte Herausforderung ins Haus. Praxis unter Corona Bedingungen. Bei schönem Wetter im Haus der Ski Verbandes in Planegg kein Problem. Martin Zawieja nutze die Außenanlagen und gab wichtige Hinweise zur Verbesserung der Hauptübungen Kniebeuge, Reißkniebeuge und Umsetzen. Großteil des Seminars war allerdings die Periodisierung und Trainingsplanung. Keine leichte Aufgabe für die Sportart in der Saison, denn die hohen spezifischen Belastungen im Winter erfordern eine sorgfältiges Belastungsmanagement.   EN - Martin Zawieja...

DE - Der Bereich des Krafttrainings im Athletiktraining im weiblichen Golfsport zeichnet sich dadurch aus, dass hier auf das Trainingsmittel der Langhantel zurück gegriffen wird. Neben dem Techniktraining geht es bei den jungen Damen vor allem darum die Angst vor der Last zu nehmen. Die meisten Sportlerinnen wissen oft gar nicht wie stark sie sind und sind am Ende ganz von sich selbst überrascht. Auch Bundestrainer Sebastian Rühl zeigte sich verblüfft, welche Lasten bereits bewegt werden können. Diese bilden die Grundlage für die weitere Vorbereitung.   EN...