22 Nov Nächste Runde in der C-Trainerausbildung im GVRLP
DE – In den nächsten großen Präsenzblöcken der C-Trainerausbildung im GVRLP stand vor allem die Trainingsplanung im Gewichtheben, sowie die Biomechanik in den olympischen Hebetechniken im Vordergrund. Man sagt den Gewichthebern sehr gern nach, dass sie die „Buchhalter in der Krafttrainingsplanung“ sind. Von dieser Aussage könnten sich die angehenden C-Trainer überzeugen, weil jede geschaffte, als auch nicht realisierte Wiederholung dokumentiert und verschiedene Planungsinstrumente wie das MHG (Mittleres Hantelgewicht), Laststufen oder die 30 höchsten Wiederholungen für eine detailgenau Planung herangezogen werden.
EN – The next major attendance blocks of the GVRLP C-coach education programme focused on training planning in weightlifting and the biomechanics of Olympic lifting techniques. It is often said that weightlifters are the „accountants of strength training planning“. The prospective C-trainers could convince themselves of this statement, because every repetition, whether completed or not, is documented and various planning tools such as the MHG (mean barbell weight), load levels or the 30 highest repetitions are used for detailed planning.