11 Dez Weibliche Junioren-Nationalmannschaft Golf zeigt was sie kann!
DE – Der Bereich des Krafttrainings im Athletiktraining im weiblichen Golfsport zeichnet sich dadurch aus, dass hier auf das Trainingsmittel der Langhantel zurück gegriffen wird. Neben dem Techniktraining geht es bei den jungen Damen vor allem darum die Angst vor der Last zu nehmen. Die meisten Sportlerinnen wissen oft gar nicht wie stark sie sind und sind am Ende ganz von sich selbst überrascht. Auch Bundestrainer Sebastian Rühl zeigte sich verblüfft, welche Lasten bereits bewegt werden können. Diese bilden die Grundlage für die weitere Vorbereitung.
EN – The part of strength training in athletic training in female golf is characterised by the fact that the barbell is used as a training tool. In addition to technical training, the main concern of the young ladies is to relieve their fear of the load. Most sportswomen often don’t even know how strong they are and end up surprised by themselves. National coach Sebastian Rühl was also amazed at the loads that can already be moved. These form the basis for further preparation.