18 Aug Deutscher Skiverband A Trainerausbildung Alpin unter besonderen Bedingungen
DE – Martin Zawieja gehört bereits seit einigen Jahren zum Lehrteam des DSV. Diesmal stand eine echte Herausforderung ins Haus. Praxis unter Corona Bedingungen. Bei schönem Wetter im Haus der Ski Verbandes in Planegg kein Problem. Martin Zawieja nutze die Außenanlagen und gab wichtige Hinweise zur Verbesserung der Hauptübungen Kniebeuge, Reißkniebeuge und Umsetzen. Großteil des Seminars war allerdings die Periodisierung und Trainingsplanung. Keine leichte Aufgabe für die Sportart in der Saison, denn die hohen spezifischen Belastungen im Winter erfordern eine sorgfältiges Belastungsmanagement.
EN – Martin Zawieja has been part of the teaching team of the DSV for several years. This time he faced a real challenge. Practice under Corona conditions. No problem if the weather is fine in the house of the Ski Association in Planegg. Martin Zawieja used the outdoor facilities and gave important advice on how to improve the main exercises back and front squat, overhead squat and clean. However, the main part of the seminar was periodization and training planning. Not an easy task for the sport during the season, because the high specific loads in winter require careful load management.